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標題: 請問各位當個未遇到很有壓力又很煩躁的事情如何發洩心情 [打印本頁]

作者: 屌爸 時間: 2022-6-15 11:18 AM 標題: 請問各位當個未遇到很有壓力又很煩躁的事情如何發洩心情

我個人人品是不太好會直接說髒話!
不知道其他人是如何處理自己情緒

作者: chris120968 時間: 2022-6-15 11:53 AM

讓自己處在自己的環境
做些喜歡的事情
運動睡覺吃美食玩遊戲等等

作者: goa5053 時間: 2022-6-15 12:00 PM

發洩在遊戲上.不然就看看動畫.看看電影

作者: peggy450 時間: 2022-6-15 12:31 PM

看書、看漫畫、追劇轉移自己的專注力

作者: king515151 時間: 2022-6-15 12:48 PM

多運動流流汗就沒事啦~

作者: jjjsub21 時間: 2022-6-15 12:50 PM

看書、看漫畫、追劇轉移自己的專注力...都是我的方法，有些人是做運動、打機，亦有人行山、散步，不過凡可令你暫時放下煩惱，讓自己竭一下都是好方法...當然即時的情緒控制是另一回事

作者: a155090 時間: 2022-6-15 12:56 PM

本帖最後由 a155090 於 2022-6-15 12:56 PM 編輯

我會買個兩罐海尼根，配上一些炸物
享受垃圾食物跟啤酒花的微醺感
看部放鬆的劇或電影
然後告訴自己生活還是要繼續過XD

作者: bhum130 時間: 2022-6-15 01:05 PM

現在會看大陸的人民發的東西來洩壓

作者: vespa568 時間: 2022-6-15 02:16 PM

下班或是休假期間會讓自己去解壓!不是去唱歌就是去運動或是大吃大喝

作者: isleskye 時間: 2022-6-15 02:57 PM

我覺得身邊如果有那種很要好的朋友願意陪你聊聊是個蠻不錯的方法

作者: 迷濛之月 時間: 2022-6-15 09:12 PM

本帖最後由迷濛之月於 2022-6-15 09:12 PM 編輯

我偏向先讓自己放鬆再去抒發
去看一些會讓你專注的東西
像是看漫畫或是打遊戲(花亦山心之月這種類型的遊戲)
總之就是找個可以讓自己完全放鬆冷靜可以不要理會外在的方式

作者: mirraii 時間: 2022-6-15 10:09 PM

聽金屬樂甩頭很舒壓
大部人不能接受覺得吵
但是接近的動漫歌又可以

作者: 0711j 時間: 2022-6-15 10:54 PM

去做讓自己開心的事
做著做著就忘記了

作者: tpa.30.01.043 時間: 2022-6-16 05:14 AM

把自己忙得沒時間想東想西就好了
或者有空的時候去棒壘球打擊場揮棒打球也可以

作者: ada5782 時間: 2022-6-16 02:05 PM

其實也跟平常沒兩樣
打遊戲看劇
或是出門吃點好吃的走一走

作者: naposin123 時間: 2022-6-16 04:10 PM

我個人習慣到山上或海邊走走

作者: a455035 時間: 2022-6-16 05:58 PM

運動~~睡覺~~騎車~~打電動

作者: lhs8343045 時間: 2022-6-17 12:43 AM

如果是在公司內，站起來走走去找個陽台放風一下，阿如果不是在公司就是回家打電動，舒服紓壓

作者: as1778131 時間: 2022-6-17 01:01 AM

打手游買買買聽聽歌看看書

作者: tony22512000 時間: 2022-6-17 03:07 AM

每個人喜歡跟能處理壓力的方式不同

要看你適合怎麼樣的做法...

作者: hi54188 時間: 2022-6-19 11:03 PM

睡覺購物大吃大喝我覺得都對我很有舒壓的感覺

作者: zgc9958 時間: 2022-6-22 06:31 AM

找朋友訴苦，出門散心，聽聽音樂

作者: maukeunglgphone 時間: 2022-6-24 12:18 PM

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作者: wan11112000 時間: 2022-6-24 03:11 PM

數學老師教得好，無條件捨去法。

作者: 醜死死 時間: 2022-10-24 02:01 PM

運動睡覺吃美食玩遊戲等等

作者: z573367648 時間: 2022-10-30 07:03 PM

看看動畫跟平常沒兩樣

作者: t790120 時間: 2022-10-30 08:13 PM

打個遊戲喝點飲料買點點心或是好好睡一覺
接著一樣一樣慢慢處理(?

作者: goodbyemy 時間: 2022-10-30 09:11 PM

睡一覺，不然就是買喜歡的東西來吃

作者: ytcheng0117 時間: 2022-10-30 09:23 PM

都是去的重複運動，越枯燥的運動越好

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