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[轉載]吃飯慢慢來 腸道時間變慢不易胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-5-14 01:42 AM|只看該作者|倒序瀏覽
一般常說,「吃太快」的人容易變胖。這在醫學界是非常正確的觀念,不過造成的原因並非只有這一點。通常人們都會以為,吃得快的人容易在短時間內吃下過多的東西、增加身體的負擔,是因為每天生活忙碌,只能在有限時間內吃飯的緣故。但是,其實真正的問題在這之前早就發生了。


吃得快的人,對於吃東西這件事的「心態」就已經不正確,總是會在無意識之間,「不顧一切」地把食物全都吃掉。最近關於肥胖的研究中,認為肥胖的根本原因不只是卡路里攝取過量,而是一種腦部的「認知結構」缺陷。也就是說,肥胖症是一種「心的疾病」。
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l23957832 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2015-6-12 10:03 PM|只看該作者
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個人吃飯非常的快
一頓飯快的話大概5分鐘
慢的話10分鐘
真心想變胖
求方法

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發表於 2015-6-13 08:53 AM|只看該作者
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真的很想辦受
但是吃飯都吃得很趕
快樹解決兜售部下來

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發表於 2023-12-8 04:24 PM|只看該作者
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吃飯慢慢吃才不會變胖啊,是真的嗎
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