(健康與保養)[吃雞蛋、花生都會讓鼻子癢癢？營養師親授飲食「5方法」拒當過敏族][112.3.7]

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轉載自優活健康網


「過敏」顧名思義，就是人體對溫差改變，產生過度敏感的反應，常出現打噴嚏、流鼻水等症狀。雖然一年四季都會有人出現過敏反應，但是春天更容易發生，因為春天天氣變化大，也常常讓過敏族群哀嚎連連。對此，營養師建議只要做好飲食控制、改變生活型態就能少過敏發作的頻率。


營養師吳欣陵於臉書粉絲專頁發文詢問：「有沒有人一早起床總是流鼻水、噴嚏打個不停？皮膚紅腫、搔癢，讓你非常困擾？」她表示，其實塵蟎、花粉、食物、寵物、空氣懸浮粒子都可能是引起過敏的原因，而最近天氣變化大，也讓過敏族群很困擾。因為不能改變基因，所以更需要從「飲食控制」及改變「生活型態」來減少過敏發作的頻率。
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